26:28 de duraciónEmitido en Onda 15 Radio
Duración 26:28 · 12.1 MB
IgE vs digestión: no es lo mismo. Ángeles Molina explica en este episodio por qué las alergias son respuestas inmunes inmediatas (anafilaxia; urticaria) y las intolerancias son déficits enzimáticos o permeabilidad intestinal (hinchazón; fatiga). Aprende a interpretar tests fiables; a hacer dietas de eliminación seguras y por qué la microbiota intestinal es la clave para reducir reactividad. No te autodiagnostiques: infórmate; prueba; adapta. Tu cuerpo habla; solo hay que escucharlo.
32:05Afecta al 75% de la población: irritabilidad; problemas gástricos; insomnio y desgana tras volver de vacaciones. Ángeles Molina desglosa en Salud Ecológica por qué ocurre este choque psicológico y fisiológico; y cómo distinguirlo de una depresión real. Aprende técnicas de adaptación gradual; a regular el cortisol con alimentación antiinflamatoria; a optimizar el sueño y a […]
26:40Cruzar husos horarios desincroniza tu reloj biológico; provocando insomnio; digestión lenta y niebla mental. Ángeles Molina revela en Salud Ecológica cómo la crononutrición y la exposición a la luz natural resetean tu ritmo circadiano. Aprende a programar tus comidas; a usar melatonina de forma natural (con alimentos y suplementos estratégicos); a evitar el café en […]
29:58Muchos filtros químicos penetran la piel; alteran el equilibrio hormonal y dañan los arrecifes. En este episodio de Salud Ecológica; Ángeles Molina te enseña a distinguir entre protectores minerales (óxido de zinc; dióxido de titanio) y químicos; a leerINCI sin confusión y a elegir alternativas respetuosas con tu microbiota cutánea. Descubre cómo nutrir tu piel […]