41:19Dieta Mediterránea
Dieta Mediterránea real: cómo actualizarla para nutrirte mejor
La dieta mediterránea original no era pan blanco y embutidos: era abundancia vegetal; aceite de oliva virgen extra; pescado graso y legumbres. Ángeles Molina te guía en Salud Ecológica para modernizarla sin perder su esencia antiinflamatoria. Aprende las frecuencias reales de consumo (carne; pescado; frutas; cereales integrales); a evitar ultraprocesados con sello ‘mediterráneo’ falso y […]
