Fertilidad masculina: nutrición clave para una paternidad saludable

La calidad del esperma ha caído un 50% en 40 años. Ángeles Molina desglosa en este episodio los culpables (plásticos; pesticidas; estrés; dieta pobre) y los nutrientes que la revierten (zinc; selenio; coenzima Q10; omega-3). Aprende por qué el calor; el tabaco y el alcohol dañan la morfología espermática; cómo la dieta mediterránea mejora la motilidad y por qué la fertilidad no es solo ‘cosa de edad’. Protege tu legado genético con hábitos reales. La paternidad consciente empieza hoy.