34:00 de duraciónEmitido en Onda 15 Radio
Duración 34:00 · 15.6 MB
La genética influye; pero la dieta decide. Ángeles Molina revela en este episodio por qué la deficiencia de hierro; zinc; vitamina D y proteínas desvitaliza el folículo; cómo el estrés dispara la alopecia areata y qué remedios naturales (romero; aceite de ricino; masaje capilar; ayuno intermitente) estimulan el crecimiento. Aprende a diferenciar efluvio de calvicie; a evitar champús sulfatados y a nutrir el cuero cabelludo desde dentro. Tu pelo es el espejo de tu salud interna. ¡Recupéralo!
33:35Más allá de la coagulación; la vitamina K es esencial para la salud ósea; cardiovascular y la prevención de calcificaciones arteriales. Ángeles Molina explica en Salud Ecológica por qué esta vitamina liposoluble requiere grasa saludable para absorberse y cómo las hojas verdes (acelga; espinaca; col rizada) son tu mejor aliado. Aprende a combinarlas con aceites […]
36:57En otoño; cuando los resfriados se multiplican; la vitamina C se convierte en tu primera línea de defensa. Ángeles Molina desvela en Salud Ecológica cómo este potente antioxidante no solo refuerza las defensas; sino que también modula la inflamación y protege contra el daño oxidativo celular. Descubre las mejores fuentes (cítricos; brócoli; coles de Bruselas); […]
21:14El 90% de la vitamina D la obtenemos del sol; pero en invierno los niveles caen en picado; afectando al estado de ánimo; la densidad ósea y la respuesta inmune. Ángeles Molina te enseña en Salud Ecológica cómo compensar este déficit con alimentos estratégicos (pescado azul; yema de huevo; hígado) y exposición consciente. Aprende a […]