31:24 de duraciónEmitido en Onda 15 Radio
Duración 31:24 · 14.4 MB
Rutinas de 10 pasos; depilación total; juventud eterna… la sociedad impone exigencias que agotan tu energía vital. Ángeles Molina desmonta en este episodio cómo la publicidad; el cine y las redes crean ‘necesidades’ artificiales que disparan ansiedad; depresión y fatiga adrenal. Descubre cómo la nutrición consciente; el movimiento alegre y la conexión real restauran tu sistema nervioso. Aprende a decir ‘no’ a lo que no suma; a priorizar tu paz y a entender que la salud mental es el pilar de todo. Libérate.
37:20El 70% de tu sistema inmune vive en el intestino. Cuando la flora se desequilibra (disbiosis); bacterias y virus oportunistas toman el control; desencadenando desde gripas recurrentes hasta activación de herpes y fatiga crónica. Ángeles Molina explica en Salud Ecológica cómo los antibióticos; el estrés y la dieta pobre destruyen tu microbiota; y qué pasos […]
23:26El estreñimiento no es solo ‘ir al baño menos’: es toxinas que se reabsorben; inflamación intestinal y riesgo de hemorroides o fisuras. Ángeles Molina desglosa en Salud Ecológica los tipos (espástico; atónico; mixto); los hábitos que lo empeoran (sedentarismo; fibra mal dosificada; estrés) y por qué los laxantes crónicos debilitan el músculo intestinal. Aprende a […]
31:20La salud planetaria y la humana son inseparables. En este episodio especial por el Día de la Madre Tierra; Ángeles Molina conecta calentamiento global; contaminación del aire y suelo con enfermedades respiratorias; alergias y estrés oxidativo. Aprende por qué reciclar no basta; cómo reducir tu huella ecológica diaria; qué alimentos ayudan a detoxificar metales pesados […]