30:33 de duraciónEmitido en Onda 15 Radio
Duración 30:33 · 14.0 MB
Ni esconderse todo el verano ni broncearse como un cuero. Ángeles Molina desmonta los extremos en este episodio y te enseña el equilibrio: por qué la radiación UVA/UVB difiere; cómo la melanina te protege; qué horarios son seguros y por qué la hidratación + electrolitos previenen golpes de calor. Aprende a leer el índice UV; a usar sombreros y gafas; y a reconocer señales de daño solar antes de que sea irreversible. El sol cura si lo respetas. Infórmate y disfruta con seguridad.
37:20El 70% de tu sistema inmune vive en el intestino. Cuando la flora se desequilibra (disbiosis); bacterias y virus oportunistas toman el control; desencadenando desde gripas recurrentes hasta activación de herpes y fatiga crónica. Ángeles Molina explica en Salud Ecológica cómo los antibióticos; el estrés y la dieta pobre destruyen tu microbiota; y qué pasos […]
23:26El estreñimiento no es solo ‘ir al baño menos’: es toxinas que se reabsorben; inflamación intestinal y riesgo de hemorroides o fisuras. Ángeles Molina desglosa en Salud Ecológica los tipos (espástico; atónico; mixto); los hábitos que lo empeoran (sedentarismo; fibra mal dosificada; estrés) y por qué los laxantes crónicos debilitan el músculo intestinal. Aprende a […]
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