28:17 de duraciónEmitido en Onda 15 Radio
Duración 28:17 · 13.0 MB
Açaí; quinoa; maca; chía… ¿son realmente milagrosos o solo marketing nutricional? Ángeles Molina desmonta los mitos en Salud Ecológica y te enseña a separar la ciencia de la tendencia. Descubre qué hace que un alimento sea verdaderamente denso en nutrientes; cómo priorizar productos locales de estación y por qué la base de tu dieta debe ser variada; ecológica y baja en procesados. Aprende a integrar superalimentos con criterio; sin vaciar tu bolsillo ni crear dependencias. Nutrición inteligente; sin etiquetas vacías.
38:32La vitalidad no es casualidad: es el resultado de decisiones nutricionales precisas. Ángeles Molina comparte en este especial de Salud Ecológica las claves expuestas en la Conferencia de Alicante sobre cómo alcanzar tu máximo potencial energético. Descubre por qué evitar alimentos conservados con pesticidas y tóxicos es el primer paso para desinflamar tu cuerpo; cómo […]
33:35Más allá de la coagulación; la vitamina K es esencial para la salud ósea; cardiovascular y la prevención de calcificaciones arteriales. Ángeles Molina explica en Salud Ecológica por qué esta vitamina liposoluble requiere grasa saludable para absorberse y cómo las hojas verdes (acelga; espinaca; col rizada) son tu mejor aliado. Aprende a combinarlas con aceites […]
21:14El 90% de la vitamina D la obtenemos del sol; pero en invierno los niveles caen en picado; afectando al estado de ánimo; la densidad ósea y la respuesta inmune. Ángeles Molina te enseña en Salud Ecológica cómo compensar este déficit con alimentos estratégicos (pescado azul; yema de huevo; hígado) y exposición consciente. Aprende a […]