32:27 de duraciónEmitido en Onda 15 Radio
Duración 32:27 · 14.9 MB
Ante la polémica ley que persigue terapias alternativas; Ángeles Molina defiende en Salud Ecológica la evidencia detrás de plantas; aceites esenciales y técnicas ancestrales. Aprende a montar un botiquín real: jengibre para digestión; propóleo para garganta; arcilla para heridas; valeriana para sueño y por qué la fitoterapia no es ‘pseudociencia’ si se usa con criterio. Descubre cómo distinguir charlatanes de profesionales formados y por qué la libertad sanitaria es un derecho. Prepara tu caja; con sabiduría.
32:05Afecta al 75% de la población: irritabilidad; problemas gástricos; insomnio y desgana tras volver de vacaciones. Ángeles Molina desglosa en Salud Ecológica por qué ocurre este choque psicológico y fisiológico; y cómo distinguirlo de una depresión real. Aprende técnicas de adaptación gradual; a regular el cortisol con alimentación antiinflamatoria; a optimizar el sueño y a […]
26:40Cruzar husos horarios desincroniza tu reloj biológico; provocando insomnio; digestión lenta y niebla mental. Ángeles Molina revela en Salud Ecológica cómo la crononutrición y la exposición a la luz natural resetean tu ritmo circadiano. Aprende a programar tus comidas; a usar melatonina de forma natural (con alimentos y suplementos estratégicos); a evitar el café en […]
29:58Muchos filtros químicos penetran la piel; alteran el equilibrio hormonal y dañan los arrecifes. En este episodio de Salud Ecológica; Ángeles Molina te enseña a distinguir entre protectores minerales (óxido de zinc; dióxido de titanio) y químicos; a leerINCI sin confusión y a elegir alternativas respetuosas con tu microbiota cutánea. Descubre cómo nutrir tu piel […]